rong biển ăn sống, hoặc chín là loại thực phẩm âm hay dương? Cách ăn như nào cho đúng trong quá trình thực dưỡng

mình đang bắt đầu ăn chay, muốn bổ sung thêm các loại hạt vào thực đơn mỗi ngày. Ai đã có kinh nghiệm cho mình hỏi là các loại nào tốt, cung cấp dinh dưỡng được ạ. mình cảm ơn

Món ăn chay nào tốt cho sức khỏe để đổi hương vị cho bữa ăn hằng ngày. Ai biết chỉ em với

Có chị em nào đang thực hành thực dưỡng không cho em hỏi về cách phân loại âm dương trong thực phẩm với ạ.