Chất chống oxy hóa có trong những loại thực phẩm nào?
Home/Chuyên mục câu hỏi/Q 2612
In Process
Bài viết gần đây
- Hướng dẫn lắp đặt tổng đài nội bộ cho công ty
- Cách ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả và an toàn
- Một số lưu ý cho mẹ bầu khi sử dụng collagen
- 22 tuổi có nên bổ sung collagen hay không?
- Bị lao phổi có đi Nhật được không?
- Xăm hình có đi Nhật được không?
- Giấy xác nhận nhân sự là gì?
- Nenkin là tiền gì? Phân loại các Nenkin tại Nhật Bản
- Tìm hiểu về đơn hàng kỹ sư chăn nuôi Nhật Bản
- Đơn hàng giàn giáo là làm những gì?
- Những đối tượng nào được tham gia đơn hàng hợp tác lao động Nhật?
- Điều kiện để làm thủ tục bảo lãnh vợ sang Nhật
- Tất tần tật về đơn hàng kỹ sư điện tử đi Nhật
- Review đơn hàng đi Nhật 1 năm HOT nhất 2022
- Lương thực lãnh đơn hàng đi Nhật làm việc ngành xây dựng
- Chi phí đi Nhật làm việc bao gồm các khoản chi phí nào?
- Có nên xuất khẩu lao động Nhật Bản theo diện kỹ sư hay không?
- Những khó khăn khi đi xuất khẩu lao động Nhật Bản theo diện điều dưỡng
- Quy trình tham gia chương trình điều dưỡng đi Nhật làm việc
- Điều kiện đi Nhật làm việc theo diện kỹ sự bạn nên biết
Chăm Học
Chocolate giàu hàm lượng chất chống oxy hóa
Khác với các loại chocolate sữa hay chocolate trắng, hàm lượng cacao trong chocolate đen rất cao. Nhờ đó, loại thực phẩm này chứa một lượng khoáng chất cũng như chất chống oxy hóa dồi dào, thậm chí còn vượt qua các loại quả mọng như việt quất hay mâm xôi.
Ngoài ra, giá trị dinh dưỡng của chocolate đen còn đem lại những lợi ích như:
Việt quất giàu chất chống oxy hóa
Theo một số thống kê, việt quất được đánh giá là nguồn thực phẩm chứa chất chống oxy hóa nhất trong các loại rau củ quả và trái cây.
Anthocyanin là hoạt chất tìm thấy nhiều trong loại hoa quả này, đóng vai trò thiết yếu trong việc giảm chỉ số cholesterol LDL và huyết áp, từ đó ngăn ngừa nguy cơ phát sinh bệnh tim mạch. Bên cạnh đó, một số nghiên cứu còn chỉ ra các dưỡng chất khác trong việt quất có khả năng kéo dài quá trình suy giảm chức năng não, tình trạng sức khỏe thường xảy ra theo thời gian.
Không những vậy, loại quả mọng trên lại chứa lượng calo tương đối thấp. Do đó, việt quất đã trở thành “gương mặt” quen thuộc trong nhiều chế độ dinh dưỡng lành mạnh.