Nắm rõ các bí quyết dùng những nguồn thực phẩm cân bởi âm dương sẽ giúp bạn đẩy lùi bệnh tật, cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai. Tục ngữ có câu “Có thực mới vực được đạo” quả đúng như vậy. Để học tập, lao động hiệu quả, có 1 cuộc sống vui vẻ hạnh phúc thì điều trước tiên chúng ta phải có một sức khỏe, muốn có sức khỏe thì phải ăn. Thực phẩm là 1 nguồn cung cấp năng lượng chẳng thể thiếu đối với cơ thể của con người. khi thực phẩm được cân bởi đó là nội lực để tạo nên sức khoẻ của 1 con người. một trong những bí quyết giúp chúng ta tăng lên sức khỏe đó là sự phối hợp hài hòa những nguyên liệu để tạo ra những món ăn cực tốt cho cơ thể, ấy chính là phương pháp cân bởi âm dương. Trong bài viết sau đây, chúng ta hãy cùng tìm hiểu về thực phẩm âm dương trong chế độ ăn thực dưỡng để đem tới sức khỏe cực tốt và nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể thông qua chia sẻ của Chuyên gia detox cải vận Huỳnh Kim Tuyến nhé. Xem thêm: thực phẩm cân bằng âm dương giúp cải thiện sức khỏe cho cuộc sống an yên

Thực phẩm cân bằng âm dương là gì?

Thế nào là thực phẩm cân bởi âm dương

Những nhóm thực phẩm âm dương được chia thành hai loại: Thực phẩm âm và thực phẩm dương. Thực phẩm âm được biết tới là thực phẩm “lạnh”, các loại thực phẩm lạnh này cung cấp năng lượng âm có xu hướng làm dịu, làm mát cơ thể. Ngược lại, thực phẩm dương là thực phẩm mang tính “nóng” mang tới nhiệt lượng dương có tác dụng làm ấm cơ thể.

Quan điểm ăn uống cân bởi âm dương được hình thành dựa trên lý thuyết y học Trung Hoa cổ xưa, được áp dụng ở một vài nước Châu Á như: Trung Quốc, Nhật Bản, Việt Nam. phương pháp cân bởi âm dương này sẽ giúp cơ thể hài hòa, sức khỏe dồi dào, sống lâu trường thọ. Hướng dẫn chế biến Các món ăn chay tốt cho sức khỏe người theo cân bằng nên biết

Phương pháp áp dụng thực phẩm âm dương trong bữa ăn hằng ngày

Do vậy chúng ta cần kết hợp đầy đủ, hài hòa các loại thực phẩm có tính âm và dương để có được sự quân bình các nguồn năng lượng mà những thực phẩm này đưa vào cơ thể chúng ta. cách thức ăn uống khoa học này được biết tới với tên gọi thực phẩm cân bằng âm dương. Tuy nhiên , chẳng phải ăn uống thực phẩm âm thì chúng ta sẽ có năng lượng âm hoặc ăn uống thực phẩm dương thì chúng ta có năng lượng dương. Việc chế biến thức ăn rất quan trọng và ảnh hưởng trực tiếp đến năng lượng âm dương của các thực phẩm này vì chúng sẽ bị chuyển đổi năng lượng thực phẩm từ âm sang dương.

Ví dụ, cà chua thường xuyên được coi là một loại thực phẩm thiên về dương. Nhưng dựa vào cách chế biến của chúng ta mà sẽ có 1 sự khác biệt đáng kể ảnh hưởng đến việc đổi thay năng lượng âm dương khi ăn cà chua sống, so với khi ăn cà chua đã được nấu chín. bởi phương pháp nấu chín cà chua, chúng ta sẽ thay đổi năng lượng của chúng và tăng năng lượng dương của nó lên một chút. bởi vậy , tùy vào nhu cầu và mục đích của việc ăn uống cân bởi âm dương, chúng ta cần cân nhắc chu đáo trong việc lựa chọn loại thực phẩm và cách chế biến những loại thực phẩm này để năng lượng dương và năng lượng âm được nạp vào cơ thể một phương pháp cân bằng . Bên cạnh đó khí đóng 1 vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của chúng ta. bởi lẽ thực phẩm cân bằng âm dương có khả năng khôi phục sự mất cân bởi bên trong cơ thể, cũng như tăng cường khí – nguồn năng lượng quan trọng chảy trong cơ thể. Thông qua việc thúc đẩy sự hài hòa trong cơ thể và đảm bảo rằng tất cả các hệ thống đang hoạt động hiệu quả. Chính bởi vậy có thể nói thức ăn có khả năng chữa bệnh bồi bổ cơ thể hiệu quả. Việc chúng ta ăn gì, phối hợp những loại thực phẩm như thế nào để cân bởi âm dương trong cơ thể và phương pháp chế biến thực phẩm là vô cùng quan trọng bởi vì thức ăn có khả năng chữa bệnh, bồi bổ cơ thể, tái tạo năng lượng và ảnh hưởng đến ý thức , cảm xúc của chúng ta. Thực phẩm cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc khôi phục lại cơ thể đã sự mất cân bằng âm hay dương, tăng cường năng lượng quan trọng chảy trong cơ thể. Thực phẩm âm hoặc dương không phân biệt loại nào rất tốt hơn hoặc xấu hơn mà cần phải biết cơ thể mình thuộc hàn (âm) hoặc nhiệt (dương) để bổ sung đúng loại thực phẩm thích hợp với cơ thể, đem tới sự hài hòa là hoàn hảo . Cân bằng âm dương đúng phương pháp sẽ giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh, có thể chống chọi với mọi bệnh tật.

Dấu hiệu nhận biết mất cân bởi âm dương?

Việc mất cân bởi xuất hiện do việc tiêu thụ thực phẩm cân bằng âm dương không có được chọn lọc và cân đối, không có cân nhắc về tính chất của chúng. Thể hiện rõ ở việc chúng ta vô tình sử dụng nhiều thực phẩm âm hay quá nhiều thực phẩm dương sẽ khiến cơ thể dễ lâm vào tình trạng mất cân bởi âm dương. Sự mất cân bằng âm dương biểu hiện qua những triệu chứng khác nhau tác động tới sức khỏe con người, khiến họ có sức khỏe kém hay cảm thấy không có khỏe. Có thể bạn quan tâm: Bài tập cân bằng âm dương

Cơ thể mệt mỏi, chán nản

Nếu như cơ thể chúng ta có dấu hiệu của sự mệt mỏi, chán nản hoặc thờ ơ – là những biểu hiện cơ thể mất cân bằng âm dương chúng ta nên tăng lượng thức ăn có tính dương để giúp cơ thể nhanh chóng khỏe mạnh, trở về trạng thái cân bằng âm dương. Trong trường hợp cơ thể chúng ta đang căng thẳng, lo âu hay tức giận – là những biểu hiện tiêu cực của năng lượng âm, lúc này cơ thể sẽ cần cách cân bởi âm dương bởi các loại thực phẩm mang tính Âm. Trong trường hợp cuộc sống của chúng ta đã cân bởi , hãy giữ chế độ ăn uống của mình thích hợp theo điều kiện môi trường hình thức và tiếp tục thực hiện theo nguyên lý thực phẩm cân bằng âm dương

ảnh hưởng từ môi trường sống

Bên cạnh đó , môi trường sống cũng ảnh hưởng tới năng lượng âm dương của cơ thể. Nếu như môi trường sống là biểu hiện của năng lượng âm sẽ khiến cơ thể chúng ta âm đi, ngược lại Nếu như môi trường sống là biểu hiện của năng lượng dương, sẽ khiến cơ thể chúng ta trở nên dương. Ví dụ như ở một nơi lạnh, ẩm hoặc mưa khá nhiều – môi trường âm, chúng ta cần ứng dụng 1 chế độ ăn dương. Còn lúc ở 1 nơi nóng và khô – môi trường dương, chế độ ăn âm sẽ thích hợp hơn. Chế độ ăn chưa cân bởi Nói 1 cách dễ dàng , 1 chế độ ăn uống không cân bởi giữa thực phẩm âm và dương về căn bản sẽ phá vỡ sự hài hòa trong cơ thể, trong khi điều cần thiết cho những hệ thống trong cơ thể hoạt động hiệu quả. Chế độ ăn uống không cân bởi giữa thực phẩm âm dương khiến bạn đơn giản bị các biến chứng về sức khỏe. Xem thêm: Các món ăn thanh đạm đơn giản dễ làm tại nhà Tóm lại, trong trường hợp bị thiếu hụt 1 trong hai tính dương hay âm, cần ăn rất nhiều thực phẩm của tính đối lập sẽ giúp khôi phục lại sự cân bằng. Chẳng hạn khi 1 người bị thiếu hụt Âm, người này cần thêm vào nguồn thực phẩm để dương hóa cơ thể và ngược lại. Tuy vậy, trong rất nhiều trường hợp, chúng ta luôn phải đảm bảo lượng thực phẩm âm dương được dùng là để cân bởi âm dương. khi cơ thể đã đạt tới ngưỡng hoàn hảo của sự cân bởi âm dương, chúng ta cần kịp thời điều chỉnh thực phẩm cân bằng âm dương tránh trường hợp việc bổ sung bị trái tác dụng như: chuyển cơ thể từ trạng thái âm sang dương hay chuyển cơ thể từ trạng thái dương sang âm. Cần lưu ý rõ nguyên tắc quan trọng: khi cơ thể đã đạt tới sự hoàn hảo của cân bởi âm dương, chúng ta phải ngay lập tức thay đổi lượng thực ăn nạp vào sao cho cân bằng thực phẩm âm và dương. Chế độ ăn uống cân bởi âm dương là chìa khóa vàng đối với sức khỏe để chúng ta sống lâu, khỏe mạnh hơn!

  https://huynhkimtuyen.com/

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại viên uống collagen đáp ứng được những yêu cầu khắt khe của người tiêu dùng. Đây cũng là tiền đề để nhà sản xuất Shiseido cho ra đời thêm nhiều loại collagen cao cấp. Vì vậy, chúng ta hãy điểm danh một vài cái tên Shiseido collage – viên uống collagen nhật bản loại nào tốt nhất đang làm mưa làm gió trong lòng người tiêu dùng hiện nay.

Viên uống The Collagen Shiseido Nhật Bản 126 viên

Được sản xuất dưới dạng viên uống, Collagen Shiseido rất nhỏ gọn và tiện lợi mang theo bên mình mọi lúc mọi nơi. Sản phẩm có thể được bảo quản trong điều kiện thời tiết bình thường với thời gian sử dụng lâu dài.

Với thành phần chính là sự phức hợp hoàn chỉnh của vitamin B, vitamin A, C, D, E và các khoáng chất như protein, lipid, carbohydrate và 18 loại axit amin khác nhau giúp nuôi dưỡng và bảo vệ làn da khỏe mạnh từ bên trong.

Công dụng chính của nó là hỗ trợ làm đẹp da và bổ sung lượng collagen còn thiếu cho cơ thể. Từ đó, cải thiện độ đàn hồi của da, thúc đẩy tuần hoàn máu và sản sinh mô tế bào mới. Nuôi dưỡng và bảo vệ da từ bên trong ngày 6 viên trước khi đi ngủ.

Đồng thời, bạn cần duy trì sử dụng sản phẩm đều đặn theo liệu trình mà nhà sản xuất khuyến cáo. Hiệu quả lâu dài được đảm bảo khi sử dụng

.Viên uống Collagen EX Shiseido

Đây là dạng viên uống giúp bổ sung collagen tối đa cho cơ thể. Cùng với thành phần của 15 loại thảo dược quý như amla, thanh yên, nhân sâm, đại mạch, trân châu.

Cùng với các vitamin nhóm A, E, B, C giúp quá trình lão hóa da hiệu quả hơn và chống oxy hóa. Với thành phần quan trọng cho vẻ đẹp của làn da. Viên uống Collagen Shiseido EX không chỉ bổ sung collagen cho da mà còn giúp bổ sung axit hiarulonic vừa phải.

Viên uống collagen Shiseido EX thường được uống 4 viên mỗi ngày, chia làm 2 lần uống trước bữa ăn chính 30 phút.

Meiji the The Collagen của Nhật

Meiji the Collagen 150 Oral Tablet là một trong những dòng sản phẩm được người dùng khen ngợi rất nhiều về hiệu quả mà nó mang lại. Thành phần chính là 60 mg coenzyme Q10. Axit hyaluronic để trẻ hóa vẻ đẹp. Sữa ong chúa, vitamin C, vitamin E và arginine giúp cải thiện làn da lão hóa, cải thiện tình trạng da mụn nhanh chóng, giúp da luôn tươi trẻ, mịn màng.

Meiji the Pill Collagen được làm từ da cá biển sâu Nhật Bản là sản phẩm được ưa chuộng nhất tại Nhật Bản.

Với hàm lượng collagen cao nhất, sản phẩm được sử dụng phổ biến như một loại thực phẩm hàng ngày không thể thiếu của phụ nữ. Viên uống Meiji collagen đến từ Nhật Bản được sử dụng với liều lượng 6 viên chia làm 3 lần trong ngày.

Truy cập Nucos để xem nhiều bài viết hay về Collagen